Amadîn ji famîleya çûkan a ji famîleyek taybetî ya tevderan e. Ew ji hêla liv û tevgera bilind ve têne veqetandin. Jîngehên wan ên sereke Afrîka, Avusturalya, û her weha perçeyek Asya Başûrrojhilat û hin girav ji Arşîpela Melayî ne. Van çivîkan tercîh dikin ku di nav nebatên qeşeng de li dîmenên vekirî an li park û baxçeyan bijîn. Ji ber vê yekê, we çûkek wusa kirî, hûn hewce ne ku lênihêrin ka çi dê fîncê bixwe?
Amadîn bi xwezayî teyrên granivor in. Ji ber vê sedemê, divê têkelên genimên taybetî, dexl û tov wekî xwarina ji bo wan bêne hilbijartin. Li ser bingeha ku tevnevan tovê kanaryayê û milleta sivik tercîh dikin hûn dikarin bi serbixwe ji bo mirîşkan rasyonek xwarinê çêbikin. Gava ku hûn tevliheviyek genimê amade-kirî bikirin, divê hûn tenê markên ku bi tenê ji bo çûkan an kanaryayên xerîb têne armanc hilbijêrin. Divê tercîh ji hilberînerên biyanî yên têkel û pêvekan re were dayîn.
Meriv çawa fîncanek xaniyê têr dike?
Amadîn hewce ne ku xwarina bi eslê xwe heywanan li parêzê zêde bikin, ev bi taybetî dema ku nifşa wan tê de girîng e. Ji bo van mebestan, cûrbecûr kêzikan guncan in, û her weha lavirên wan jî, mînakî mêş û mû, zirarê baxçe û hwd. Baştir e ku meriv ji çûk re xwarina bi eslê xwe heywanî amade bike, hûn dikarin wê di tendûrê de hişk bikin an jî di sarincokê de cemidînin. Xwarina wekî zerika hêkê, penîrê xaniyê an goştê hûrkirî dê di parêzê de baş derbas bibe, lê pêdivî ye ku xwarinek wusa pêşî bi dexl an gêzerên qelandî re were têkel kirin. Ji van xwarinan re xwarinên nerm tê gotin û vexwarina wan a rojane bi gelemperî divê ji yek çaydankê derbas nebe.
Amadîn ji bo qurmê ku di avê de tê pijandin, bê zêdekirina xwê, ji cûreyên wekî milî, kevçî, donim an ard û birinc guncan in jî. Dema ku nifşên nû mezin dikin, jin hewce ne ku hêkên hêk an qirşikê li parêzê zêde bikin da ku asta kalsiyuma di xwarinê de zêde bibe.
Divê xwarina nerm pêşîn bi cemidandina wê di tûrikên piçûk de were amadekirin. Wekî rêgezek gelemperî, fîncên mîna têkelê ku bi gêzerên çêkirî yên xav hatine çêkirin. Wekî reçete, hûn dikarin vebijarka jêrîn bikar bînin: nîv kartol, 1 hêka kelandî, 1.5 kevçîyên kevçîyên spî, piçek xwarina hestî an kêzikên hişkkirî, nîv kevçî giya, sêvek. Pêdivî ye ku hemî pêkhate bi hûrgilî werin pelçiqandin. Vîtamîn, korn û hîleyên Grek û goştê kelandî ji bo xwarinên nerm pêvekên baş in. Ji bo cotek amadîn, rojê yek carî yek kevçîyek ji vê têkelê bes e.
Difikirin ka merivê fîncê çi têr bike, divê hûn kesk û fêkiyan li parêz çivîkan zêde bikin. Divê ew li cihên paqij werin berhev kirin û bi hûrgilî werin şûştin û şewitandin. Wekî valahiyek ji bo zivistanê, ew dikarin bên ziwa kirin û lêdan. Di nav vîtamînan de yên herî dewlemend tirîn, dandelions, sedges, fasûlî, marût û hwd in. Ji fêkî û sebzeyan, çûk sêv, gêzer, bîbera, hûr û hwd tercîh dikin.
Pêdivî ye ku di qefesa fîncanan de xwarinek hebe ku bi xwelî, qalik an qalikên xweş dagirtî be da ku çûk bikaribin xwarina ku dixwin bişkînin. Ambrazivê weha ji bo amadînan wekî lêzêdekek mîneral jî kar dike.
Pêdivî ye ku meriv tavilê xwarina ku çûk ne xwariye ji holê rabike da ku tirşikê neke. Divê hûn hertim hebûna ava paqij a li qefesê bişopînin. Ji bo ku tenduristiya wan dom bike pir girîng e ku meriv di parêza fînansê de paqijiya baş bide domandin.
Vê girîng e ku meriv xwarinên ku ji materyalek têra xwe xurt wekî seramîk an metal çêkirî ne, hilbijêre. Wekî vexwarinek, çêtir e ku meriv tercîhê xwe bide vebijarka otomatîkî. Konteynirên xwarin û avê ji hev dûr, ji perçê dûr bihêlin. Pêdivî ye ku hemî xwarin her roj bi tevahî werin şûştin.
