Gelek kes dizanin kîjan xwarinên ne tendurist in, ji ber vê yekê ew hewl didin ku wan nexwin. Lêbelê, celeb hene ku ne tenê ji tenduristiya laş re zirardar in, lê hilberîna wan jî bandorek neyînî li hawîrdorê dike. Rûnê palmê hilberek wusa tête hesibandin.
Bandora negatîf li ser jîngehê
Di nav cûrbecûr cûrên palmiyê de, yên ku fêkiyên wan sor in hene ku di rûn de dewlemend in. Ji wan mirov rûnê xurme digire, ku naha li her deverê di pîşesaziyên xwarin û kozmetîkê de tê bikar anîn, û hem jî sotemeniyên biyolojîk jê têne hilberandin.
Ji bo ku rûnê palmiyê werbigirin, hektarên daristana baranê têne birîn û şewitandin. Ev celeb palm tenê di firehiyên tropîkal de mezin dibe, û rûn li Malezya û Endonezyayê tê hilberandin. Li vir daristanên bi her cûreyê dar têne hilweşandin, û li şûna wan çandiniyên xurmeyan tev de xuya dikin. Carekê bi hezaran celebên fauna di nav daristanan de dijiyan, û ne giştan karîn xaniyek nû bibînin. Mînakî, ji ber hilweşîna daristanên germî, orangutan ber bi tunebûnê ve ne.
Li daristanên tropîkan, peatlands beşek ji ekosîsteman in, ku mîna spongê avê digirin û hevsengiya avê ya herêmê rêkûpêk dikin, pêşî li lehiyan digirin. Çandina darên xurmeyan û daristanan jî qada torpîlan kêm dike. Wekî encamek ji şûştina wan, pir caran şewat çêdibe, ji ber ku torf zû dişewite.
Bandora negatîf li ser tenduristiya mirovan
Tevî vê rastiyê ku rûnê fêkiyên xurmeyê bi eslê xwe gihayî ye, ev nayê vê wateyê ku ew ji her tiştî bêpar e, zanyar zirara wê îspat kirin. Em her roj bi şekirfiroş û hilberên nîv-qedandî, bi sos û penîrê pêvajoyî, bi rûn û margarîn, şîranî û çîkolata, xwarinên bilez û hwd bikar tînin. Wekî din, hin hilberîner wê li xwarina pitikan zêde dikin.
Di rûnê palmê de rûnên têrbûyî hene ku xweşmêrîna hilberê çêtir dikin û temeniya wê zêde dikin. Li gorî pisporan, ev rûn ji bo pergala digestive ya mirovan ne guncan in, ji ber ku ew di laş de kêm têne çareser kirin. Ev dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên jêrîn:
- metabolîzma lîpîd tête tengas kirin;
- rehên xwînê hatine qefilandin;
- Pêvajoyên aterosklerotîk zûtir dibin;
- qelewbûn çêdibe;
- diyabetes mellitus pêş dikeve;
- Nexweşiya Alzheimer xuya dike;
- pêvajoyên onkolojî têne destpê kirin.
Bi gelemperî, heke hûn bi rûnê palmiyê timûtim xwarinê bixwin, laş zûtir pîr dibe. Di vî warî de, pisporên parêzê, wekî pisporên din, pêşniyar dikin ku bi tevahî hemî xwarinên ku tê de ne ji parêza we derxînin. Li ser xwarinê kêm nekin, ji ber ku tenduristiya we bi wê ve girêdayî ye. Bi derxistina rûnê xurmeyê ji parêza we, hûn ji yên ku xwarinên bi vî rûnê gihayî dixwin îhtîmal e ku hûn jiyanek dirêj û tendurist bijîn.
