Kivark ji malbata Agaricus in, nebat ne, lê ji ber ku di wan de xurekên girîng hene di vexwarinê de wekî sebze têne bikar anîn. Kivark, saprofît in, organîzmayên ku ji bo mezinbûn û têrkirina madeyê heywan û nebatên mirî û hilweşiyayî bikar tînin. Laşê fungus, wekî qaîde, li herêmek mezin belav bûye û bi pratîkî nayê dîtin. Ji beşê mîseliyûmê ku hilbijêrên kivarkan dibînin re "laşê fêkiyan" tê gotin. Li cîhanê bi hezaran celebên kivarkan hene, lê mykolojîstan tenê ji% 10 ji wan destnîşan kirine.
Nirxa xwerinê ya kivarkê
Mişk çavkaniyek xwezayî ya vîtamîna D ne û tê de madenên antioxidant germanium û selenium, û mîneralên din ên wekî sifir, niacîn, potasiyûm û fosfor hene. Di heman demê de ji hêla vîtamîn C, proteîn, kalsiyûm û hesin jî dewlemend in. Wekî din, di kivarkan de chîtîn û ne-betan-glukansên çareserkirî hene, ku ji tenduristiya mirovan re pir bikêr in.
Kivark têne pijandin ji ber ku dîwarên şaneyên wan di rêgezê digestive de nayên helandin heya ku ew nekevin ber germê. Mişmiş li dijî celebên penceşêrê şer dikin, kolesterolê xwînê bi rêkûpêk dikin û ji ber vê yekê jî metirsiya şekir kêm dike. Di heman demê de ew pergala parastinê xurt dikin û alîkariya we dikin ku hûn giran bibin.
Taybetmendiyên kêrhatî yên kivarkan ji bo mêran
Tenduristiya zayendî
Nêçîrvanê kivarkên derman:
- tenduristiya dil û demaran piştgirî dike;
- di laş de gera xwînê baştir dike;
- bi neheqiya erektil re dibe alîkar;
- ajotina seksê baştir dike;
- êşa dema seksê kêm dike;
- alîkariya ejaculation dike.
Asta testosteron
Her ku hûn pîr dibin, astên hormonên ku ji bo tenduristiya zayendî girîng in kêm dibin. Mişmişên wekî cordyceps û chaga:
- Asta testosterone zêde bikin;
- parastina hestî ya çêtirîn biparêzin;
- di berhemdariyê de bibe alîkar;
- koma masûlkeyan ava bikin.
Berdewamî
Mushrooms di werzişvan û mirovên bi laşî de dixebitin bîhnfirehiyê baştir dikin.
Taybetmendiyên bikêr ên mushrooms ji bo jinan
Mişmiş û hormonên sentetîk
Xenoestrojenên ku di kozmetîk, plastîk û xwarinan de têne dîtin, asta estrojenê zêde dikin û dibin sedema kansera memikê. Kivark:
- detoxify;
- fonksiyona livera tendurist piştgirî bikin;
- laş ji hormonên sentetîk ên bi zirar paqij bikin;
- asta şekirê xwînê hevseng bikin;
- rûnên ne tendurist ên ku tê de xenoestrojen hatine hilanîn parzûn bikin.
Stresa hormonî
Nêçîrên mushroom sist dibin û piştgirî didin pergala adrenal, hevsengiya kortîzol û hormonên stresê yên din.
Çerxên mehane û tenduristiya tendurist
Jêra mushroomê derman bi jinan re dibe alîkar:
- sendroma hêkokbûnê ya pîlîstîst;
- berxwedana însulînê;
- demên bêserûber;
- ovulation birrîn;
- pirsgirêkên bi têgihiştinê.
Gava ku laş bi alîkariya mushrooms vegeriya rewşek hevseng, ramîn hêsantir e.
Parastina li hember depresiyona menopausal
Mushrooms fonksiyona mêjî piştgirî dike û vedigire. Jin di dema menopauzê de hêsantir xwe kom dikin û ji bîrbûnê naêşin.
Tesîrên aliyan û nerazîbûnan
Westînî
Hin kes piştî xwarina mişmişan hest bi westînê dikin û nerehetiya laşî hîs dikin.
Rastê gastrointestînal serûbin dibe
Bandorên alîgirên ji bo mîde ji xwarinên kivarkan, her çend ku mişmiş ji dikanê hatibin kirîn jî:
- navçûyin;
- vereşîn;
- qeşengkirin;
- gewrîdanî.
Halusinasyon
Ger nimûneyên xwarinê yên bi şert û merc di selikê hilbijêrê mişmişê de bin û ew bi rêk û pêk neyên amadekirin, têgihiştina rastiyê piştî xwarina dirûnê diguhere. Mirov piştî 20 hûrdeman hallusînasyonê dibîne. Piştî 30-40 hûrdeman, bandor digihîje lûtkeya xwe.
Alerjiyên çerm
Kivark, dema ku zêde were vexwarin, dibe sedema:
- hêrsa çerm û rijandin;
- xwîn ji pozê;
- ziwabûna poz, qirikê;
- pirsgirêkên din.
Meraq
Mushroom di hin kesan de dibe sedema fikara navîn û tund. Dema ku mişmiş di dozên mezin de têne xwarin rewş xirab dibe.
Astengiyên derûnî
Hin kes piştî xwarina kivarkan ditirsin, êrişên panîkê dibînin.
Dizziness
Di heman demê de raporên gêjbûn û tevliheviyê dema ku mîqdarên mezin ên kivarkan dixwin hene. Mirovên ku tansiyona wan kêm e derbas dibin.
Xelasî
Mişk têne bikar anîn ku xwarinên xweş, kêm-kalorî bi vîtamîn û mîneralan dewlemend çêbikin. Ji ber nirxê derman û xurekên ku di laşên fêkiyan de hene, mushûr ji hêla mirovên tendurist, nexweş û baş vedixwin.
Mişmişên xwarinê, di heman demê de, di kesên hestiyar de jî dibe sedema bandorên alî. Pêdivî ye ku ew ji xwarina firaxên kivarkan dûr bisekinin da ku rewşa wan xirabtir nebe.
Kivarkên jehrî dişibin kivarkên rastîn, lê piştî vexwarinê dibin sedema mirinê. Hişyar bimînin heke hûn bi xwe li daristanê berhev dikin, li şûna kirîna mişmişan li firoşgehê.
